Blog

Συχνά οι γονείς αναρωτιούνται για το καταλληλότερο άθλημα που πρέπει να ακολουθήσει το παιδί τους ως εξωσχολική δραστηριότητα. Η απάντηση είναι μάλλον προφανής, η κολύμβηση είναι από τα πιο κατάλληλα αθλήματα να ασχοληθεί ένα παιδί καθώς αποτελεί ιδανικό τόσο για την σωματική όσο για την ψυχική του υγεία.
Παρακάτω σας παραθέτουμε τους λόγους ώστε να δείτε την κολύμβηση πιο θετικά.

• Βοηθά στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς, του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος του παιδιού.
• Διορθώνει την στάση του σώματος του καθώς, χάρη στην κίνηση και την στάση του μέσα στο νερό σε συνδυασμό με τις κινήσεις των άνω άκρων του, ενδυναμώνει την σπονδυλική στήλη. Η κολύμβηση είναι το άθλημα που συστήνουν οι ορθοπεδικοί σε περιπτώσεις χρόνιων προβλημάτων όπως για παράδειγμα σκολίωσης .
• Επίσης, η κολύμβηση συντελεί στην μυϊκή ενδυνάμωση και την ευλυγισία του σώματος. Χάριν της αντίστασης που προκαλείται μέσα στο νερό με το σώμα του οι μυείς δουλεύουν εντατικά και δυναμώνουν
• Επιπλέον, βοηθά στην ανάπτυξη του παιδιού ενώ ταυτόχρονα ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Εντάσσοντας τις προπονήσεις στο καθημερινό του πρόγραμμα οι πιθανότητες να ασθενήσει από ιώσεις μειώνονται αισθητά.
• Τέλος, το παιδί αποκτά υγιεινές συνήθειες, μαθαίνει σε πιο υγιεινό τρόπο ζωής και όχι στην καθιστική ζωή. Εκτονώνει το άγχος του, αποκτά αυτοπεποίθηση και βρίσκει ψυχική ισορροπία.